ESSERE UN PERSONAL TRAINER

E UN PREPARATORE ATLETICO

Essere un preparatore atletico significa gestire in maniera individualizzata l’esercizio fisico. Il mio compito è realizzare allenamenti finalizzati a un determinato scopo, quanto più vicino possibile all’obiettivo che il cliente ha stabilito sulla base delle sue esigenze fisiologiche e psicologiche, che si adatti perfettamente al suo stile di vita e al suo tempo a disposizione.

Nel mio lavoro grande importanza viene data alla motivazione nell’ambito della pratica dell’attività fisica, i miei clienti riceveranno tutto il supporto psicologico e i consigli di cui avranno bisogno e saranno seguiti per tutta la durata degli allenamenti.

Sono specializzato in Pesistica, Preparazione Atletica e Cultura Fisica, cioè l’allenamento basato sul sollevamento di pesi di varie misure finalizzato alla definizione del fisico per scopi sportivi o estetici. Tra i miei clienti ci sono numerosi sportivi di discipline diverse che grazie al mio aiuto seguono allenamenti specifici per potenziare i muscoli che sostengono i maggiori sforzi nello sport a cui si dedicano.

Inoltre sono un Tecnico specializzato in Fisiofitness e ho approfondito, tramite un corso dedicato, il Total Body Workout. Il Fisiofitness è l’allenamento che segue i principi della fisiologia ed è improntato al miglioramento della salute e del benessere generale.

Da qui nasce il Cardiofitness, l’insieme degli esercizi e delle attività volte a migliorare il sistema cardiorespiratorio riducendo l’insorgenza di problematiche cardiovascolari, ictus e infarti.

Mi occupo anche di Percorsi Funzionali, volti ad aiutare i miei clienti nel recupero graduale di tutte le funzionalità della parte del corpo che ha subito il trauma, e di Percorsi Dimagranti, elaborati su misura per perdere peso in modo progressivo e sicuro.

Credo nell’importanza dell’attività fisica all’aperto perché l’esposizione ai raggi solari aumenta la produzione di vitamina D, importante per la formazione di calcio che previene la formazione di rachitismo e osteoporosi e apporta benefici a tutto il sistema scheletrico.

Inoltre il sole aumenta la percentuale di serotonina che porta a miglioramenti di umore e riduce lo stress.