SCOPRI DI PIÙIl Personal Trainer che ti aiuterà a raggiungere la forma ideale con allenamenti studiati con professionalità e passione.
– Gabriele Strada
PERSONALTRAINER
Cerchi un Personal Trainer a Ravenna?
Se cerchi un professionista che si prenderà cura della tua forma fisica per mantenerti o farti tornare nel pieno della salute, sei atterrato nel sito giusto!
Ho seguito una formazione specifica e ti garantirò il massimo della professionalità e della cura del raggiungimento dei tuoi obiettivi.
Il base al risultato che stai cercando, sarò al tuo fianco per guidarti nella scelta degli esercizi giusti, per calcolare i tempi da dedicare ai tuoi allenamenti e per adattarli alle tue esigenze.
PERCHÉ SCEGLIERE ME
Vorresti aumentare la muscolatura, dimagrire, prepararti per una gara o un’escursione ma non pensi di trovare il tempo e il modo per farlo?
Lavorando con me riuscirai a realizzare tutti i tuoi desideri, ecco come:
Tramite un approfondito colloquio conoscitivo studieremo insieme gli obiettivi adatti a te, coniugando le tue aspettative con i risultati concreti che potrai ottenere. Ti aiuterò a soppesare gli obiettivi che ti sarai posto e, se necessario, a ridimensionarli secondo le tue forze attraverso test fisici.
Con questi dati elaborerò un programma di allenamento su misura per te, calibrando lo sforzo fisico, le energie e i tempi. Ogni esercizio sarà basato sulle tue forze ed improntato ad avvicinarti sempre di più al tuo scopo, allenamento dopo allenamento.
Ricorda, nessun obiettivo è impossibile da raggiungere, serve soltanto costanza e volontà, e io sarò al tuo fianco per accompagnarti verso la meta percorrendo la strada giusta.
Eseguire esercizi nel modo scorretto non solo non porta a risultati, ma può anche essere dannoso per il proprio corpo.
Una volta che avremo creato insieme una tabella di marcia per i tuoi allenamenti, ti seguirò durante tutte le sessioni per aiutarti ad eseguire ogni esercizio nel modo corretto, controllando ogni volta la tua postura e i tuoi movimenti.
A volte il tempo da dedicare a se stessi è veramente poco, le nostre attività quotidiane ci consentono di disporre liberamente solo di ritagli di tempo: un’ora il lunedì, quarantacinque minuti il mercoledì o due ore il venerdì.
Il tempo è scarso e quasi mai quello che abbiamo a disposizione è lo stesso durante tutta la settimana.
Insieme stabiliremo i giorni e le durate di ogni allenamento cercando di incastrare armonicamente i tuoi impegni con le sessioni di esercizi, in modo che tu non debba saltare allenamenti o faticare troppo per trovare il tempo da dedicare al tuo benessere.
Il percorso da seguire per giungere a un obiettivo può essere lungo e vario. Monitorerò i risultati che otterrai durante gli allenamenti e calibrerò i successivi in base a come risponderai ai miei stimoli.
Dopo un certo numero di sessioni faremo insieme un’analisi dei risultati ottenuti per ottimizzare gli allenamenti seguenti, avere sempre sotto controllo la tua forma fisica e assicurarci di procedere nella direzione giusta.
Come tuo compagno di esercizi non mi occuperò soltanto della tua forma fisica, ma penserò anche a sostenerti e motivarti durante gli allenamenti.
Se perderai la determinazione e la volontà di seguire il tuo programma, saprò ascoltarti per comprendere quali siano i problemi, per risolverli insieme e continuare a percorrere la strada verso i tuoi obiettivi.
Ricorda che la costanza è sempre l’arma più potente per giungere al successo!
PERCHÉ SCEGLIERE ME
Vorresti aumentare la muscolatura, dimagrire, prepararti per una gara o un’escursione ma non pensi di trovare il tempo e il modo per farlo?
Lavorando con me riuscirai a realizzare tutti i tuoi desideri, ecco come:
Tramite un approfondito colloquio conoscitivo studieremo insieme gli obiettivi adatti a te, coniugando le tue aspettative con i risultati concreti che potrai ottenere. Ti aiuterò a soppesare gli obiettivi che ti sarai posto e, se necessario, a ridimensionarli secondo le tue forze attraverso test fisici.
Con questi dati elaborerò un programma di allenamento su misura per te, calibrando lo sforzo fisico, le energie e i tempi. Ogni esercizio sarà basato sulle tue forze ed improntato ad avvicinarti sempre di più al tuo scopo, allenamento dopo allenamento.
Ricorda, nessun obiettivo è impossibile da raggiungere, serve soltanto costanza e volontà, e io sarò al tuo fianco per accompagnarti verso la meta percorrendo la strada giusta.
Eseguire esercizi nel modo scorretto non solo non porta a risultati, ma può anche essere dannoso per il proprio corpo.
Una volta che avremo creato insieme una tabella di marcia per i tuoi allenamenti, ti seguirò durante tutte le sessioni per aiutarti ad eseguire ogni esercizio nel modo corretto, controllando ogni volta la tua postura e i tuoi movimenti.
A volte il tempo da dedicare a se stessi è veramente poco, le nostre attività quotidiane ci consentono di disporre liberamente solo di ritagli di tempo: un’ora il lunedì, quarantacinque minuti il mercoledì o due ore il venerdì.
Il tempo è scarso e quasi mai quello che abbiamo a disposizione è lo stesso durante tutta la settimana.
Insieme stabiliremo i giorni e le durate di ogni allenamento cercando di incastrare armonicamente i tuoi impegni con le sessioni di esercizi, in modo che tu non debba saltare allenamenti o faticare troppo per trovare il tempo da dedicare al tuo benessere.
Il percorso da seguire per giungere a un obiettivo può essere lungo e vario. Monitorerò i risultati che otterrai durante gli allenamenti e calibrerò i successivi in base a come risponderai ai miei stimoli.
Dopo un certo numero di sessioni faremo insieme un’analisi dei risultati ottenuti per ottimizzare gli allenamenti seguenti, avere sempre sotto controllo la tua forma fisica e assicurarci di procedere nella direzione giusta.
Come tuo compagno di esercizi non mi occuperò soltanto della tua forma fisica, ma penserò anche a sostenerti e motivarti durante gli allenamenti.
Se perderai la determinazione e la volontà di seguire il tuo programma, saprò ascoltarti per comprendere quali siano i problemi, per risolverli insieme e continuare a percorrere la strada verso i tuoi obiettivi.
Ricorda che la costanza è sempre l’arma più potente per giungere al successo!
SCEGLI IL TUO ALLENAMENTO:
Hai poco tempo per allenarti? Sei in fase di recupero dopo aver subito un trauma fisico? Vuoi fare movimento per bruciare i grassi? Qualunque sia il tuo obiettivo ho ideato una tipologia di allenamento che si adatterà alle tue esigenze.
Allenamento Flash: trasforma la tua pausa pranzo in un allenamento di grande intensità della durata di 45 minuti; puoi adattare queste sessioni anche ad altri momenti della giornata, in qualsiasi momento il tempo a tua disposizione te lo permetterà.
Allenamento a domicilio: se hai poco tempo a disposizione ma non vuoi rinunciare alla tua forma fisica e al tuo benessere, ti alleno anche a casa tua, in ufficio, nell’albergo o residence dove alloggi.
Allenamento all’aperto: l’allenamento viene svolto all’aperto, nel parco vicino a casa tua, in spiaggia, nel giardino del tuo condominio. Inoltre l’esposizione alla luce solare porta benefici al corpo, come un apporto maggiore di vitamina D.
Allenamento al chiuso: l’allenamento viene svolto al chiuso, in una struttura sportiva come un club, un circolo sportivo, una palestra o un club privato.
Allenamento mini class: è un training personalizzato dove alleno una classe composta da un massimo di tre persone che vogliono raggiungere i medesimi obiettivi.
Allenamento one to one: è un allenamento personalizzato dove lavoro con il cliente per tutta la durata del tempo a disposizione, per un allenamento efficace al 100%.
Special training: questi protocolli di allenamenti mirati e personalizzati sono rivolti a persone con tipologie speciali e particolari, come soggetti diabetici, donne in gravidanza, soggetti asmatici, persone che soffrono di patologie particolari.
Recupero funzionale: in questa fase post riabilitativa aiuto il soggetto a recuperare in modo graduale ed efficace l’attività motoria, andando a equilibrare la giusta postura e rieducando la parte interessata dal trauma.
Percorso dimagrante: dopo un’attenta valutazione inizieremo un programma personalizzato che ti faccia perdere peso in modo graduale e sicuro, tenendo conto delle tue condizioni fisiche, dello stile di vita e del regime alimentare.
Scegli il tuo training su misura!
